merhabalar bu videoda siyatik sinir ağrısıyla ilgili konuşacağız.
Evde Siyatik Testi Nasıl Yapılır?
öncelikle siyatik sinir nedir sorusuyla başlayalım.
Bu sinir vücuttaki en büyük sinirdir , bel kemiğinin alt kısmından başlar ve bacağa kadar uzanır. Bacağın duyu ve motor fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar. Ayni zamanda belin son omurları olan 4 ve 5. omurdan çıkar. Kalçadan geçerek diz bölgesinin arkasından ayağın altına kadar uzanır. (buraya antomik foto)
Aslında sinirin sıkışmasına bağlı oluşan ağrıya verilen isimdir. Sıklıkla merak edilen “Siyatik ne demek?” sorusunun yanıtı bu şekildedir. Sinirin bel bölgesinde yer alan köklerinin sıkışması ya da gerilmesi, bacakta ağrı hissiyatına yol açar. S1 siniri olarak da bilinen bu sinirin sıkışmasına siyatik ya da siyatik ağrısı denir.
Peki Siyatik Nasıl Bir ağrıdır?
Belden ayağa kadar uzanan ağrı ile karakterizedir
kişinin kalçasından topuğuna doğru çekildiğini hisseder.
Hareket ile daha da şiddetlenen ağrı,
bacak ve ayak bölgesinde bu sinirin geçtiği bölge boyunca his ve güç kaybına yol açar.
Ağrının şiddeti bazı zamanlarda kişinin hareketlerini sınırlar.
Vücudun üst kısmının eğmek zorlaşır ya da dönme hareketi sınırlar.
Çoğunlukla kişi dik duramaz ve bir yana doğru eğilir.
Yürüyüş sırasında ağrı hissedilen tarafta ayak sürükleme problemi görürüz.
Ayakların ve ayak parmaklarının alt tarafında ağrı, uyuşma ve karıncalanmanın yanı sıra iğne batmasına benzer bir his de duyur.
Şiddetli vakalarda hareket kaybı görürüz.
Ayrıca mesane ve bağırsakların kontrol edilememesine bağlı olarak idrar kaçırma gibi acil müdahale gerektiren şikayetler de bu hastalığın belirtileri arasında yer alır.
Hastalığın tedavi edilmemesi durumunda ağrılı bacağa ait kaslarda incelme ve kısalma gözlemleriz.
peki neden bu ağrı başımıza gelir?
bunun birçok nedeni olabilmekle beraber genelde en sık nedenleri hareketsizlik travma ağır kaldırmak ve aşırı kilo olarak özetleyebiliriz.
Siyatik, siyatik sinirin sıkışması veya tahrişi sonucu ortaya çıkan bir durumdur.
Sayın doktorlarımızın da muayenesinde tanı için çok kullandığı bir test var. çok kolay. ebuarada gösterim yaparız.
Bu bir provokasyon testi olduğu için kesinlikle ağır bel ağrısı çekenlerin yapmamasını öneriyoruz. kısaca testimiz bu şekilde sırt üstü uzanıyoruz. ayağımızı dizimizi kırmadan yukarı kaldırıyoruz . eğer belde bir ağrı olursa geçmiş olsun. burayı ben sana anlatırım.
