Horlama nasıl geçer? Bu yazıda horlamanın nedenleri ve horlamayı önlemek için alınabilecek önlemler hakkında bilgi bulabilirsiniz. Yan yatmak, burun açıcı şeritler, kilo verme gibi yöntemler horlamayı azaltabilir. Uykunuzu daha rahat hale getirmek için önerilere göz atın.